5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ! Бег, здоровье, красота 6:28 5 years ago 33 489 Далее Скачать
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 79 982 Далее Скачать
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 236 228 Далее Скачать
Марафон за 2.37.12 Подводка, питание, тактика. Бег, здоровье, красота 18:48 8 years ago 38 421 Далее Скачать
Как составить график стартов на год. 1 км, 3 км, 5 км, 10 км, 21, 1 км, 42,2 км Бег, здоровье, красота 11:18 7 years ago 5 415 Далее Скачать
Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон Спорт.Еда.и Ерунда 10:01 2 years ago 26 307 Далее Скачать
Полумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка. Бег, здоровье, красота 17:48 7 years ago 38 114 Далее Скачать
Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. Roman Ushakov (стайер) 12:45 7 years ago 16 553 Далее Скачать
Мои 5 лучших соревнований. Как нужно бегать старты! 10 км, полумарафон, марафон, ультрамарафон. Бег, здоровье, красота 12:02 4 years ago 9 265 Далее Скачать
У @YoutuboviyTrener первый темповой бег в жизни 5км в темпе 4’00” на км. #бег #москва #марафон Бегающий тренер | Чиляков Пётр 0:30 1 year ago 261 Далее Скачать
Всё о том, как пробежать 5 км 😎 План подготовки для новичка 📊 Simple Run RU 7:05 1 year ago 42 972 Далее Скачать
Объемы не ухудшили скорость бега! Grom relay и Личник на полумарафоне Бег, здоровье, красота 10:59 5 years ago 12 132 Далее Скачать
